Ψυχοθεραπεία

"Γίνε αυτό που είσαι"

(Friedrich Nietzsche)

Με βαθιά δέσμευση στη συμπερίληψη, τη διαφορετικότητα και τη μοναδικότητα της ανθρώπινης ύπαρξης, προσφέρω ατομικές και ομαδικές συνεδρίες τόσο σε θεραπευτικό όσο και σε συμβουλευτικό πλαίσιο, επικεντρώνοντας στην εξατομικευμένη ψυχολογική υποστήριξη και την αντιμετώπιση των μοναδικών προκλήσεων που κάθε άτομο βιώνει με τον μοναδικό του τρόπο.

Με κατεύθυνση προς την ενδυνάμωση των ατόμων και όχημα την εμπιστοσύνη στις δυνατότητές τους να επιλέξουν έναν τρόπο ζωής με ευημερία και αυτοεπίγνωση, παρέχω ένα φιλόξενο και υποστηρικτικό ψυχοθεραπευτικό περιβάλλον δια ζώσης και διαδικτυακά.

Οι διαπροσωπικές σχέσεις, οι προσωπικές αξίες, το άγχος, η σεξουαλική υγεία καθώς και η ανάγκη του ανήκειν, είναι τα θέματα οποία οι υπηρεσίες μου επικεντρώνονται, παρέχοντας μέσα σε ένα βαθιά αποδεκτικό, μη παρεμβατικό και ασφαλές πλαίσιο για διερεύνηση, ανάπτυξη και μετακίνηση στον τρόπο που επιθυμούν να υπάρχουν.

Η ψυχική ενδυνάμωση και ανθεκτικότητα των συμβουλευόμενων μου είναι ο κυριότερος στόχος των συναντήσεών μας με αρχές της προσωποκεντρικής και κλινικής ψυχοθεραπείας, πλαισιωμένης ενσυναισθητικά στη συμπονετική προσέγγιση και μοναδικότητα της εμπειρίας που βιώνουν, ανεξαρτήτως προσωπικού ιστορικού.

Η εξειδικευμένη εμπειρία και ιδιαίτερη ευαισθησία μου παρέχει υποστήριξη σε ένα ευρύ φάσμα προκλήσεων και δυσκολιών που μπορεί να αντιμετωπίζουν στον τρόπο που θέλουν να βιώσουν με ελευθερία, ατομική ευθύνη και πληρότητα την πορεία της ζωής τους.

Ατομικές συνεδρίες

Οι ατομικές συνεδρίες προσφέρουν έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο για να εξερευνήσετε σκέψεις, συναισθήματα και δυσκολίες. Μαζί με τον ψυχοθεραπευτή, ενισχύεται η αυτογνωσία, η συναισθηματική ανθεκτικότητα και η προσωπική αλλαγή με σεβασμό στους δικούς σας ρυθμούς.

Ομαδικές Συνεδρίες

Οι ομαδικές συνεδρίες δημιουργούν έναν ασφαλή χώρο συνάντησης και μοίρασματος με άλλους ανθρώπους. Μέσα από τη δυναμική της ομάδας, ενισχύεται η κατανόηση του εαυτού και των σχέσεων, η αίσθηση σύνδεσης και η ανάπτυξη νέων, πιο λειτουργικών τρόπων επικοινωνίας.

Διαπροσωπικές σχέσεις

Η ψυχοθεραπεία στις διαπροσωπικές σχέσεις βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν τα συναισθήματά τους, τα μοτίβα επικοινωνίας και τις ανάγκες τους. Μέσα από έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, ενισχύεται η σύνδεση, η κατανόηση, η οριοθέτηση και η δημιουργία πιο υγιών και ουσιαστικών σχέσεων.

Ευζωία ΛΟΑΤΚΙ+

Η ψυχοθεραπεία για την ευζωία ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων προσφέρει έναν ασφαλή, συμπεριληπτικό χώρο έκφρασης και ενδυνάμωσης. Στηρίζει ζητήματα ταυτότητας, σχέσεων και αυτοαποδοχής, ενισχύοντας την ψυχική ανθεκτικότητα και την ποιότητα ζωής με σεβασμό και κατανόηση.

Διαχείριση άγχους

Η ψυχοθεραπεία για τη διαχείριση άγχους και κρίσεων πανικού συνδυάζει πρακτικά εργαλεία με την προσωποκεντρική προσέγγιση. Σε έναν ασφαλή και αποδεκτικό χώρο ελευθερίας έκφρασης καλλιεργείται η κατανόηση των αιτιών και των σωματικών αντιδράσεων. Ως αποτέλεσμα ενισχύεται η αυτοεμπιστοσύνη και η ενσυνείδητη διαχείρισης της καθημερινότητας του ατόμου.

Σεξουαλική υγεία

Η ψυχοθεραπεία στη σεξουαλική υγεία προσφέρει έναν ασφαλή και χωρίς κριτική χώρο για τη διερεύνηση επιθυμιών, δυσκολιών και συναισθημάτων. Υποστηρίζει τη σύνδεση με το σώμα, την επικοινωνία στις σχέσεις και την ενίσχυση της αυτοαποδοχής και της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής.

Συμβουλευτική καριέρας

Η συμβουλευτική καριέρας προσφέρει υποστήριξη στη διερεύνηση δυνατοτήτων, αξιών και στόχων. Μέσα από έναν εποικοδομητικά ενδυναμωτικό διάλογο και ένα πλαίσιο αμοιβαίου σεβασμού, ενισχύονται οι δεξιότητες κριτικής ικανότητας και διαχείρισης αποφάσεων που αφορούν την μετάβαση και δημιουργία μιας επαγγελματικής πορείας με νόημα.

Διαχείριση συγκρούσεων και θυμού

Η ψυχοθεραπεία στη διαχείριση συγκρούσεων και θυμού βοηθά στην κατανόηση των συναισθημάτων και των βαθύτερων αναγκών που τα συνοδεύουν. Σε έναν χώρο ελευθερίας έκφρασης και αυθεντικής αλληλεπίδρασης με τον ψυχοθεραπευτή ενισχύεται η αυτορρύθμιση, η επικοινωνία και η ανάπτυξη λειτουργικότερων τρόπων έκφρασης και επίλυσης διαφορών, βασισμένη στην μοναδικότητα του ατόμου.

Διαχείριση Burnout

Το burnout είναι κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής εξάντλησης που προκύπτει από παρατεταμένο στρες, κυρίως στον εργασιακό χώρο. Η ψυχοθεραπεία βοηθά το άτομο να αναγνωρίσει τα όριά του, να επεξεργαστεί τα συναισθήματά του, να ενισχύσει την αυτοφροντίδα και να αναπτύξει πιο υγιείς τρόπους αντιμετώπισης και νοηματοδότησης της καθημερινότητας.